Pourquoi pratiquer avec moi?

Yoga and Sea est né de la passion pour le yoga, la mer et de la nature en règle générale.

Je crois en l'importance de prendre soin de soi et de trouver l'harmonie intérieure. Rejoignez moi pour une expérience enrichissante et revitalisante.

Je vous propose des cours de yoga collectifs dans la bienveillance et adaptés à tous niveaux.

Alexandra professeure de Yoga certifiée de 750 heures (qualification avancée par Yoga Alliance) vous invitera à découvrir et à pratiquer le yoga dans une belle salle indonésienne à Carcans Bourg ou en extérieur selon les conditions de météo, dans une ambiance décontractée et bienveillante.

Je vous propose des cours de yoga dynamiques de Vinyasa, de Hatha et de Yin.

Dans chaque cours un temps est consacré à la méditation, au pranayama (techniques de respiration), au yoga Nidra ou aux bains sonores.